热点!如何补充胶原蛋白 什么食物富含胶原蛋白?

来源:商洛在线时间:2023-06-15 15:48:30

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如何补充胶原蛋白

第一种、食补。可以多吃一些海参、牛筋、牛尾、猪脚、鸡爪、鹅掌等蹄筋一类的食物,它们都富含胶原蛋白。第二种、产品补充。市面上有一些专门补充胶原蛋白的产品,可以起到补充蛋白质的作用。但需注意购买正品。

什么食物富含胶原蛋白

胶原蛋白是生物高分子,动物结缔组织中的主要成分,也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。

胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性,因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。

在水产动物体内的胶原蛋白含量高于陆生动物,如鲢鱼、鳙鱼和草鱼鱼皮的蛋白质含量分别为25.9%、23.6%和29.8%。

标签: 如何补充胶原蛋白 身体胶原蛋白流失怎

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